סדנת הכרות עם תכנית "תבונת הגוף"

קונטאקט אימפרוביזציה הוא טכניקת ריקוד מודרנית שנוצרה בשנות ה-60 באמריקה. הקונטאקט מתאפיין בהקשבה ורגישות רבה המאפשרים תנועה זורמת שלמרות שהיא מאתגרת נעשית ללא מאמץ. בתנועה בקונטאקט - לבד או בריקוד עם בן-זוג) מופנית תשומת לב רבה לאופן בו משקל הגוף יכול להוביל את ההתרחשויות התנועתיות. המצב הבסיסי בקונטאקט אימפרוביזציה בו שני רקדנים נעים כגוף אחד תוך השענות הדדית זה אל זה דומה מאוד לאופן בו בזן שיאצו המטפל נותן לעצמו להיתמך על ידי גופו של המטופל.
התנסות באופן בו הקונטאקט מאפשר לנו להשתמש בשלד ובשרירים כדי להביא נוכחות רציפה ונינוחה יכולה לתרום רבות לאיכויות חשובות של הזן שיאצו.

האילתור שבקונטאקט יחד עם ההקשבה העמוקה למה שקורה בתוך הגוף מזמינים תודעה אחרת שפחות עסוקה בלעשות ויותר פנויה להצטרף למה שקורה ולהעשיר את ההתרחשות. מתוך כך עולים נושאים של נתינת אמון, מלאות החוויה שלנו ועד כמה אנו יכולים להיות נוכחים ברגע הזה.

מה נלמד בסדנה?

• שימוש ברצפה (באדמה) על מנת לאפשר תנועה זורמת ולא מאומצת
• שימוש בשלד על מנת לאפשר עבודה מהמרכז ונוכחות ברורה
• תנועה תוך השענות הדדית, rolling point of contact והרמות
• שימוש בעבודה הגופנית כדי ליצור תודעה שקטה ומחוברת
• נעבור בין התנסויות בתנועה לעבודה במגע ולשיאצו בו ניישם את התובנות אליהן הגענו מתוך הקונטאקט.
  

על מנחה הסדנה
הסדנה תועבר על ידי אביב טטרסקי ודניה אלרז. דניה אלרז -במאית האירוע 'סתורים' - היא רקדנית ומורה לקונטקט ולאימפרוביזציה, מופיעה ומלמדת בישראל, קנדה ארה'ב, ומתעניינת בקשר שבין התפתחות אישית לבין עבודה עם הגוף.
אביב ודניה משתפים פעולה מזה שלוש שנים והעבירו יחד מספר סדנאות.

למי מיועדת הסדנה?
לתלמידי ומטפלי שיאצו


לקבלת מידע נוסף והרשמה - לחץ כאן וצור אתנו קשר

על תכנית 'תבונת הגוף'
'תבונת הגוף' היא מסגרת בה פועלים יחדיו כשישה מורים שמתרגלים ומלמדים שיטות רוחניות ודיסיפלינות תנועתיות שונות. חלקנו מכירים ועובדים יחדיו שנים רבות ומתוך כך התבהרה לנו המהות המשותפת לשיטות השונות שאנו עוסקים בהן. מתוך רצון להציע את התובנות שלנו לגבי האופן בו תנועה ומגע יכולים להוות מצע לתרגול רוחני עמוק הקמנו את 'תבונת הגוף'. בסתיו הקרוב ניפתח בשיתוף בי'ס 'מגע' תכנית שנתית של תרגול להכרת התודעה דרך הגוף. למידע מורחב אודות השיטה לחץ כאן.