תנועה
|
|
צ'יקונג
צ'י קונג הוא שם כללי לסדרות התנועה שנוצרו בהשראת הרפואה הסינית המסורתית ואפשר אפילו לראות בהם מעין רפואה מונעת. אם הדיקור פותח חסימות לאורך תעלות האנרגיה, הרי שהתנועות של מתרגל סדרת הצ'י קונג מונעות מן החסימות להיווצר .
אימון קבוע תורם לבריאות הגופנית, לייציבות הנפשית ולמדיטציה.
הסידרה שאנו עושים היא "שמונה יריעות המשי" והיא מורכבת משמונה משפטי-תנועה המבוצעים לשמאל ולימין. התנועות הינן קבועות ועוקבות ואפשר לזכור אותן בעל פה לאחר כשנה של לימוד . תוך כדי שיכלול התנועות אנחנו לומדים להתרכז בנושאים שונים כמו: יציבות המשקל בפלג הגוף התחתון, , המשכיות התנועה הרציפה, שימוש בדימוי על מנת להבין טוב יותר את התנועה.
מעקב של התודעה אחר התנועות ועקרונות אחרים.
מורה: נעמה ציפרוני
יום: ראשון
בין השעות: 16:00 - 17:30
|
|
| © כל הזכויות שמורות - מגע ביה"ס להכשרת מטפלי שיאצו |
 |
|
|
